Подавляющее большинство из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышцы = избыточная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение амплитуды движений сегментов, компенсаторные реакции по всей системе. Но одно дело знать это концептуально, но совсем другое — иметь под рукой понятный способ для систематической размягчения напряжения у себя дома. iBACK ROLLER &mda... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm